do oceny

nie przetłumaczysz... wymyślił to sobie tak, że będzie na cyklu i wstawiał do oceny technikę do tematu, który sam założyłem %-) coś mi się zdaję, że chyba nie %-)

Wszystko mi się trzęsie, łapią skurczę, dużo mniej sił, łokieć boli dosyć mocno. Nie czuje się zbyt pewnie z techniką, jeszcze raz musze dać filmy do oceny. Wole jechać powoli niż sobie coś zrobić i znów mieć kilka miesiecy przerwy. Wszystko przyjdzie z czasem, czas mam jeszcze. A do tego 33 serie na jednym treningu fbw to ciut dużo, nie ma co [...]

dzieki Teti. będzie tak robione. za tydzień nagram i wrzucę do oceny.

[...] nie ? Egzamin z termocośtam piszę we własne urodziny Czyli kiedy ? To powiedz doktorkowi, że dziś jest ten dzień szczególny i należy Ci się +3 (no ewentualnie +2,5) do oceny, powinien wziąć to pod uwagę i powodzenia! Imprezy nie budjet. Jak zdasz to budźiet A ja czuję się z tym smutno bo wkraczam w nową dekadę życia i 1 na początku liczy [...]

Zabierz się za układanie diety i wrzuć do oceny. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - lektura https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wklej zapotrzebowanie [...]

plan cieniutki- po co trzy warianty skoro nie wiesz co wkleić tak do końca nawet w jednym- więc poczytaj troszkę o układaniu tego typu planach, popraw go i wklej znowu do oceny, zaczynając jednak od wypełnienia ankiety!

[...] Tylko chyba będe miał tylko 3 dni treningowe do dyspozycji, jeszcze nie wiem jak partie rozplanuje. Od poczatku przyszłego tygodnia może już zacznę cisnąc. W weekend dam do oceny DZISIAJ MIERZYŁEM PIERWSZE MAXY Siady po porządnej rozgrzewce 97x4 tutaj lekkie zaskoczenie, myslałem że pójdzie mniej 105x1 z minimalnym zapasem 108 spalone, chyba z [...]

Wrzucam filmik do oceny z dzisiejszego treningu: Ostatnia seria MC, 140kg, uchwyt przemienny. Ciężko było, tylko 4x zrobiłem. Pierwszy raz taka waga http://www.youtube.com/watch?v=tA-weB0SUWQ

Cholesterol z podziałem na frakcje. Jak będziesz miał wyniki badań, to wrzuć tu do oceny. Co do hormonów płciowych to pewnie ktoś tu jeszcze podpowie co zrobić. Bo sam test i estro może być mało (jest za mało).

[...] na banner. Może: "Uderzane SFD - decydujące uderzenie" i taka piącha w tle Myślę jeszcze nad taką formułą konkursów, która by zachęcała userów do pisania. Pomysły na arty do oceny szybko się wyczerpią, więc może coś w stylu konkursu na najlepszy czy najpopularniejszy art miesiąca? Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-05-29 08:42:00

[...] 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów ........... 15 burpee – 1 przysiad +rozciąganie Czas: 15:58 No kiepściutko tutaj. A było iść pobiegać \-). Film do oceny (wrzuciłam też w temacie od tego): https://www.youtube.com/watch?v=MMK04Kho1zM DIETA (120/60/150BTW): +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kbrokuł, kalafior, pomidory [...]

[...] sama sobie poradzić. Z 61kg ledwo wstałam, więc jak wstałam z 63,5 to już poczułam, że za ciężko. 2. #-P mnóstwo przerw na oddech 3. tutaj szło dobrze, dlatego poprosiłam kogoś z drugiego końca by nagrał mi ostatnią serię do oceny, to podeślę Tobie Obli za chwilę 4. złapał skurcz %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-23 17:17:54

[...] po pracy siłownia więc trzeba zjeść, tym bardziej, że mam w planach sprawdzić maksa w mc. ___________________________________ Co do MC na prostych nogach, wysłałam filmik do oceny i dostałam wskazówkę od Obli. To co się dowiedziałam: - MC na prostych jest mniej bezpieczny, ponieważ odkładamy sztangę na podłogę i pozwalamy na garba na dole [...]

Właśnie myślałem nad tym, że najlepiej będzie nagrać i dać do oceny tutaj ;) postaram się to zrobić na przyszłym treningu pleców. Swoją drogą z czego składa się Twój posiłek nr1 z ostatniej rozpiski "standardowe naleśniki"? Jakie dajesz proporcje składników? :D

Najlepiej nagraj filmik i daj do oceny. Ja mam tak samo, czuję podczas wykonywania martwego że robię ogromnego kociaka Nie wiem czemu mam takie uczuci, na filmiku wygląda to zupełnie inaczej.

[...] metod często stosowanych w leczeniu chorób nowotworowych. I to by było na plus bo stężenie spadło i jeszcze jest w granicy normy. Mocznik jest wykorzystywany głównie do oceny funkcji nerek, jako że jest wydalany głównie tą drogą. Najlepszym parametrem oceniającym czynność nerek jest przesączanie kłębuszkowe GFR, a to wynosi u mnie 106ml/min, [...]

[...] schudłeś 28kg?? :D:D ?? Chyba coś nie zrozumiałem. P.s. Dziękuję za porady wszystkim, czytam różne opinie, artykuły, niebawem coś sobie wybiore i zrobie jakąś diete i dam do oceny. PóKI CO JEDNO PYTANKO: -Czy i kiedy można przesadzić? np 15-20kg w 4 miesiące to baaardzo dużo, czy organizm , struktura ciała zawsze takie coś przyjmuje dobrze? Mówie [...]

[...] a nie tak często ją sprawdzać tym bardziej ze z początkeim listopada tez sie wybieram na zawody , co innego jak bym robił po 4 treningi na tydzień , czy moge podesłac do oceny te same filmiki co dałem na koniec września , lub te co zrobie z początku listopada na zawodach o ile będzie chętna osoba które mi je zrobi bo chyba jade samemu ??

[...] raz 74kg /142,5 oraz 145 ale nie dość że mnie skurcz chwycił to i asekurujący za szybko złapał sie sztangi, a było w zasięgu , w każdym bądź razie ostateczny filmik do oceny zostaje ten na 142,5 https://www.youtube.com/watch?v=qoWBDh28Ucg https://www.youtube.com/watch?v=WPiQIdbrl_M Pozdrawiam życze wszystkim Szampańskiej zabawy i dziękuje [...]

[...] też ten film wrzucać tu w temacie konkursowym- no bo jaki to ma sens? Po trzecie takich filmów robionych przez najróżniejsze osoby jest pełno-filmów przeciw robieniu brzuszków jest setki ale co ciekawe-także jest setki filmów,za robieniem tego ćw . A po czwarte-nie róbmy już tej dętej zadymy dalej,bo tu nie jest temat do oceny tego ćwiczenia.